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1) Partager le bonheur, c'est la seule façon de l'augmenter 2) Entretenez et/ou créez des liens 3) Pratiquez le Yoga du Rire 4)...

Le Rire libère des endorphines et permet de vous relaxer. Prenez du recul, créez des liens, Passez de bons moments, Laissez vous...

1) Respirer le plus lentement possible, calmement, profondément (et exercices sur le souffle) 2) Une solution pour moins angoisser :...